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介紹

商品訊息特點

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  板身承重力強硬穩固

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婦女在懷孕及哺乳期間，會增加礦物質及維生素的需求量。雙和醫院婦產科醫師廖娸鈞表示，孕產婦應均衡攝取六大類食物，多攝取深色蔬菜、全穀雜糧，主要來自天然食物，而非選擇單一營養素或礦物質補充劑。

廖娸鈞說，懷孕時鐵開箱質的需求量會增加，孕期第一期及第二期建議攝取量為15毫克/天，第三期與哺乳婦建議則增加攝取至45毫克/天。鐵的補充除了供應孕婦本身及胎兒所需外，並大量貯存胎兒體內，以供嬰兒出生後四個月內使用。

懷孕期間鐵營養不足，可能對胎兒的腦部與精神症狀造成不良影響，鐵質豐富的食物，如深綠色蔬菜、紅肉、肝腎內臟、貝類等。

有些孕婦在孕期會有抽筋情況發生，廖娸鈞建議，可攝取充足的鈣質，孕婦及哺乳婦鈣建議攝取1000毫克/天，以滿足胎兒、嬰兒的生長和母體的需要。鈣質豐富食物如低脂牛乳、乳製品、豆腐等。

此外，碘、鎂、鋅等礦物質攝取也不可少。若碘嚴重不足時，可能影響胎兒腦部發育，造成新生兒生長遲緩和神經發育不全；鋅攝取不足，則可能會造成胎兒在子宮生長遲緩與神經管缺陷。

廖娸鈞建議孕媽咪，為避免懷孕期間受到病菌感染，應注意均?飲食、適度運動，以加強個人的免疫力；注意個人衛生，勤洗手；少到公共場所，避免接觸感染源；提高警覺，如有不明原因的發燒症狀，應告知醫師。

（中央社記者李先鳳花蓮縣17日電）颱風馬勒卡影響，台鐵宜蘭線及北迴線一度停駛，今天晚間6時以後復駛，花蓮火車站擠滿北返的乘客，上行列車237次太魯閣號於晚間6時38分發車。

受中颱馬勒卡影響，今天下午6時以前台鐵北迴線、宜蘭線都停駛，但隨著颱風逐漸北上，台鐵宣布，晚間6時以後宜蘭線及北迴線將視風雨情形陸續恢復正常行駛滿額折價，上行列車自237次、下行列車自174次開行。

為紓解北返人潮，台鐵開放民眾購買新自強號列車站票，下午起花蓮站內湧入許好評多民眾，車站大廳擠得水洩不通，排隊買票人龍一路排到大廳外車道上。

花蓮火車站長賴東震表示，晚間將加開2班北迴線北上列車，新自強號列車也開放民眾購買站票，希望能儘快紓解北返人潮。1050917

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社斯德哥爾摩5日綜合外電報導）2016年諾貝爾化學獎得主今天揭曉，由法國索法吉、英國史多達爾和荷蘭法林加等3名歐洲學者共同獲此殊榮。諾貝爾委員會指這3名化學家開發的工具是「全世界大力推薦最小的機器」。

瑞典皇家科學院聲明說，得獎3人因「設計和合成」可控制運動的分子機器，加入能量可從事任務。

皇家科學院說，分子機器「大多可能用在發展如新材質、感應器和能源儲存系統等事物」。

根據諾貝爾獎網站，索法吉（Jean-PierreSauvage）1944年出生在法國巴黎，任教史特拉斯堡大學。史多達爾（Sir J. Fraser Stoddart）1942年出生在英國愛丁堡，任教美國西北大學。法林加（BernardL. Feringa）1951年出生在荷蘭，任教荷蘭格羅寧根大學。

英國「衛報」（Guardian）報導，諾貝爾委員會指3人開發的工具是「全世界最小的機器」，未來可為醫學用「微型機器人」和可回應外來訊號的智慧材質鋪路。

法林加今天上午接獲電話得知得獎後說，這「是很大的驚喜。我感到很光榮，也很感動」。

根據美聯社，71歲索法吉的妻子這裡最划算接到通知電話時，驚喜掉淚。

3名學者將均分800萬瑞典克朗（約新台幣2939萬元）獎金。

化學獎是今年最後頒出的科學獎項，之前已頒發醫學獎給日本生物學家大隅良典，表彰他發現細胞「自噬」機制；物理獎給3名英國出生的科學家杜列斯（DavidJ. Thouless）、哈爾丹（F. Duncan Haldane）和科斯特列茲（J. Michael Kosterlitz），他們揭露奇異物質的奧秘。（譯者：中央社羅苑韶）1051005

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